Stretching koni - ćwiczenia wzmacniające aparat ruchu
Stretching jest jedną z form kinezyterapii możliwą do zastosowania podczas rehabilitacji koni. Może być także metodą zapobiegania urazom, a po ich wystąpieniu łagodzenia skutków. Obecnie stretching jest standardowym zabiegiem przygotowującym konia do zawodów. Jest to powszechna forma rehabilitacji w medycynie weterynaryjnej. Stretching jest najłatwiejszym i najbezpieczniejszym sposobem na utrzymanie i zwiększenie elastyczności mięśni. Za pomocą stretchingu można zredukować także ból mięśniowy.
Stretching u koni dzielimy na aktywny i bierny, czyli pasywny. O stretchingu aktywnym mówimy, gdy koń sam, na przykład pod wpływem zachęty, wykonuje ruchy rozciągając określone partie ciała. Jest to bardzo bezpieczna metoda rozciągania mięśni. Stretching bierny ma miejsce, gdy fizjoterapeuta fizycznie porusza ciałem konia, prowokując rozciąganie danych partii ciała. Nieumiejętne prowadzenie tej formy ćwiczeń rozciągających może prowadzić do kontuzji.
Niezależnie od formy stretchingu ćwiczenia należy wykonywać na rozgrzanym koniu, najlepiej kilkanaście minut po zakończonym treningu. W innych przypadkach przed rozciąganiem należy zapewnić zwierzęciu dwudziestominutowy spacer stępem lub pracę na lonży. Ważnym elementem ćwiczeń rozciągających jest regularność i bezpieczeństwo. Właściwie przeprowadzony stretching nie wywoła u konia uszkodzeń tkanek i będzie bezpieczny dla fizjoterapeuty. Uszkodzeniom można zapobiec, rozciągając daną partię ciała konia stopniowo, przy zastosowaniu minimalnej potrzebnej siły.
Wybór przestrzennego i zacisznego miejsca do przeprowadzenia zabiegu stretchingu zapewni komfort i bezpieczeństwo fizjoterapeucie.
Na zakończenie zabiegu warto udać się na 5 minutowy spacer stępem w ręku.
Najczęściej stosowane ćwiczenia rozciągające mięśnie konia
Rozciąganie mięśni szyi:
- - rozciąganie szyi w górę i do przodu
- - rozciąganie szyi na boki
Rozciąganie mięśni kończyny piersiowej i miedniczej
Rozciąganie mięśni kończyn odbywa się poprzez wykonywanie biernych ruchów kończyn w kierunkach:
- - dogłowowo – ruch kończyną do przodu, tzw. protrakcja
- - doogonowo – ruch kończyną do tyłu, tzw. retrakcja
- - do boku – abdukcja (odwodzenie)
- - do przyśrodka – addukcja (przywodzenie)
Przykładowe ćwiczenia
1. Protrakcja i retrakcja kończyny piersiowej.
Protrakcja kończyny piersiowej
Retrakcja kończyny piersiowej
2. Protrakcja i retrakcja kończyny miednicznej.
Protrakcja kończyny miednicznej
Retrakcja kończyny miednicznej
3. Rozciągnięcie boczne szyi za pomocą marchewki lub dowolnego smakołyka.
Rozciąganie na boki
4. Rozciągnięcie szyi w górę i do przodu.
Rozciąganie szyi
5. Rozciągnięcie szyi i grzbietu. Prosimy konia podczas tego ćwiczenia o tak zwany "ukłon".
Rozciąganie szyi i grzbietu
Kontakt
Equus Zoophysiotherapy
Izabela Michałowska
NIP: 7681848053
26-300, Opoczno
email: biuro@zoofizjoterapiakoni.pl
Zapraszam na moje media społecznościowe:
